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本項拍賣的規格 | ||
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材質與其他尺寸規格 | ||
材質 | 133*72針40支斜織精梳棉,台灣製造 床包包覆高度為30公分 | |
規格 | 備註 | |
單人床包 | 單人3.5*6.2尺床包x1 | |
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雙人床包被套組 | 雙人5x6.2尺印花床包x1 | |
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流感不要來 10種增強免疫力的食物
流感季節來襲,施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力,已被證實為三大預防流感的有效方式。如何擁有強大的免疫系統?專家說,永遠不要低估飲食的力量,增強免疫的食物可以創造奇蹟,特別是在寒冷的月份。明天將出刊的元氣周報,將帶您認識含豐富營養成分,可以增強身體抵抗力的食物。
美國《預防雜誌(Prevention)》報導,以下食物含有豐富的營養成分,可以增強身體抵禦有害病原體的能力。
1.優格:選擇不含糖與其他添加物的優格,其中所含益生菌,能幫助腸道遠離有害菌侵襲。
2.燕麥與大麥:挪威一項研究報告指出,這些穀物含β-葡聚醣,這種纖維具抗菌和抗氧化能力,比紫錐花更有效。
3.大蒜:含有活性成分大蒜素,可抵抗感染和細菌。一項英國研究中,研究人員給了146人安慰劑或大蒜萃取物,12周後,大蒜組患感冒的可能性減少了三分之二。其他研究顯示,每周吃超過六瓣的大蒜愛好者,結腸直腸癌發生率降低30%,胃癌發生率降低50%。
4.貝類:貝類含豐富的硒,如牡蠣、蛤蜊等,有助於白血球產生細胞激素,刺激身體組織製造其他物質以增加免疫力,進一步將流感病毒排出體外。
5.雞湯:烹調過程中,從雞肉釋放的胺基酸──半胱胺酸,在化學上類似於支氣管炎藥物乙酰半胱胺酸。鹹肉湯像咳嗽藥一樣,能保持粘液稀薄。添加香料,如大蒜和洋蔥,可以增強湯的免疫效果。
6.茶:哈佛一項研究中,持續兩周、每天喝5杯紅茶的人,血液中抗病毒干擾素比喝安慰劑熱飲的人多10倍。綠茶也同樣有效。
7.番薯:你可能不會將皮膚視為免疫系統的一部分,但這個重要的器官,是抵禦細菌病毒的第一線要塞。為了保持健康,皮膚需要維生素A,讓維生素A進入飲食的最佳方法之一是含有β-胡蘿蔔素的食物,如番薯、胡蘿蔔、南瓜。
8.甜椒:維生素C可以作為身體和有害生物之間的屏障。研究表明,缺乏維生素C會損害免疫反應,使你更容易感染。雖然維生素C是否真的可以預防感冒仍有疑問,但2017年的一項研究顯示,補充C可以幫助避免呼吸道感染或減緩症狀。柑橘類水果當然很好,但甜椒、奇異果、花椰菜效果更強大。
9.蛋:除了骨骼,維生素D對免疫系統也很重要。研究顯示,缺乏維生素D會增加上呼吸道感染機會。除了曬太陽,富含維生素D的食物,如雞蛋,可以幫助補足每日攝取量。
10.菇類:幾世紀以來,人類相信菇類可以增強免疫系統。現在透過研究,已知菇類能增強白血球數量與活性,使它們更具抵禦外敵的力量。香菇、舞菇、靈芝都有不錯的效果。
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能源治理大比拚:新北第一 台北台中六都最慘
2018年09月12日 上稿編輯: 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導
民間團體組成的能源轉型推動聯盟今(12日)公布2017-2018年縣市能源政策評比結果,新北市以城市節電文化、整合商家參與及政策整合蟬聯第一名,非六都的屏東保持第二,但台北慘跌至第八名,台中則列六都最末位。桃園市與嘉義市則獲得最佳進步獎。
能源轉型推動聯盟表示,能源政策需要傳承延續,年底縣市長選舉在即,各候選人卻沒有能源政見,民間會對此持續監督。
新北蟬聯榜首 桃園、嘉義進步多 台北台中被超越
2015年經濟部開啟「自己的電自己省」智慧節能計畫,首度將能源治理下放地方。樂見此項轉型,綠色公民行動聯盟、地球公民基金會、再生能源推動聯盟、媽媽監督核電聯盟、主婦聯盟環境保護基金會等十幾個民間團民間團體共組能源轉型推動聯盟,監督地方能源政策。繼2016年後推出縣市「節電」評比後,這次的評比是針對本島19縣市,並新增「綠能」評比。
2018年評比出爐:一到四名為新北市、屏東縣、台南市、桃園市,名列A段班。第五到八名為高雄市、雲林縣、嘉義市、台北市,列入B段班。最佳進步獎則為桃園市、嘉義市。
新北雖然沒有很好的太陽能與風能條件,仍以強大節電文化、服務業商家響應,能源資訊應用平台等政策蟬聯榜首。屏東以非六都搶上第二名,能源轉型推動聯盟表示,除了積極布局綠能外,屏東今年在農業節電、大型養豬戶沼氣發電等持續改進,並整合減化綠能申請流程,值得肯定。
之前因埤塘重電爭議而備受矚目的桃園市,這次從B段班躍進A段班。能源轉型推動聯盟表示,桃園將綠能辦公室平台拉到市府層級,而且統一規劃埤塘,避免投機炒作,加上需量反應計畫減少尖峰用電,進步很多。嘉義市則以節能、綠能與儲能的整合性策略與「千屋計畫」,展現強烈企圖心,快速上升到B段班。
相較之下,台中、台北表現不佳。媽媽監督核電廠聯盟秘書長楊順美表示,不是做不好,而是別的縣市進步更多。台中作法依循章程,缺乏規畫;台北則缺乏民眾參與,局處整合較差。
主婦聯盟基金會台中分會會長張明純補充,台中雖然也有低碳自治條例,並規定用電大戶應有10%的綠電,但執行成果並不是很好。
政策要延續 不是綠能裝愈多愈高分
再生能源推動聯盟理事長高茹萍表示,經過兩、三年的努力,許多縣市的綠能政策都有很好的進步。可惜年底九合一選舉在即,候選人卻沒有提出能源政見,她呼籲打算接棒的候選人拿出企圖心。
能源轉型推動聯盟表示,各縣市裝設綠能的條件不同,客觀環境如人口成長也不同,評比主要是自己跟自己比。除了人均用電量等數據比較,也包括能源專責單位、推動整合層級、能源自治條例、民間參與平台等項目。不是綠能裝最多、最大就最好。
地球公民基金會主任蔡卉荀也提醒,近年部分地區因綠能裝設衍生出農地、魚塭土地炒作,反而引起社會反感。縣市政府應該出面解決,把社區參與跟同意納入綠能發展中。
綠色公民行動聯盟副秘書長洪申翰表示,從這兩三年的經驗中看出,成立地方專責單位的縣市在累積經驗與人才後,有很明顯的進步。各縣市的能源條件差異很大,中央的補助規定不宜限制太多。
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